Gesundheitstraining

Stefan Jäger – Gesundheitsförderung

Wege aus dem Schmerz

Schmerzen minimieren – Leben maximieren

Ein großer Teil der Menschen leidet an Schmerzen – egal ob Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nacken- oder Kopfschmerzen. Häufig als ständiger Begleiter im Alltag können diese Schmerzen der Grund dafür sein, endgültig aus dem Berufsleben auszuscheiden oder geliebte Sportarten oder Gewohnheiten aufgeben zu müssen. Die meisten Menschen denken nach einigen erfolglosen Schmerztherapien, dass für sie keine Besserung mehr möglich ist. Doch meine Erfahrung ist eine andere.

Ich biete hierbei Hilfe zur Selbsthilfe an, durch spezielle Trainings und Schulungen können Menschen die richtigen Werkzeuge für sich bekommen, um ihr Leben ohne Schmerzen zu führen. Viele dieser Methoden habe ich bei einer Ausbildung nach Liebscher und Bracht erlernt, die seit 35 Jahre Spezialisten auf den Gebieten Schmerztherapie und Gesundheit sind. Meine jahrelange Erfahrung kombiniert mit diesem ausgereiften System, führt zu erstaunlichen Erfolgen.

Gesundheitstraining - Stefan Jäger
Präventives Gesundheitstraining - Stefan Jäger

Gesundheitsförderung und -training

Mein oberstes Gebot ist hohe Effektivität und Sicherheit für meine Kunden. Ich möchte Sie mit der Fähigkeit ausstatten, mit geringem zeitlichem Aufwand die maximalen Effekte zu erzielen. Ihre Gesundheitskompetenz soll so gesteigert werden, dass Sie möglichst wenig auf wiederholte Therapien oder Massagen angewiesen sind, sondern im optimalen Fall selbstständig zuhause komplett schmerzfrei werden können und es auch bleiben.

Meine Leistungen als Gesundheitstrainer

Werkzeuge gegen Schmerz

Lernen Sie, Ihrem Körper zu helfen, Schmerzen langfristig und ursächlich abzustellen.

Vorbeugung von Sport- bzw. berufsbedingten Schmerzen

Lernen Sie, wie Sie Ihren Berufsalltag oder Sport am besten ausgleichen.

Hilfe bei der Korrektur von Fehlhaltungen bzw. Steigerung der Beweglichkeit

Mangelnde Beweglichkeit und Fehlhaltungen gehen meist Hand in Hand mit vielen anderen Problemen.

Vorträge und Schulungen

zu einzelnen Themen oder für bestimmte Berufs- bzw. Personengruppen

Spezielle Gesundheitsförderung

Chronische Erkrankungen durch Gesundheitsförderung bremsen und Heilung fördern.

Online Angebot

Kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch, um zu erörtern, ob ein online Angebot in Ihrem Fall möglich und sinnvoll ist.

Rechtlicher Hinweis:

Bei meinen Angeboten handelt es sich um Gesundheitsförderung aus pflegerischer Sicht bzw. um Gesundheitstraining und Förderung allgemein, nicht um Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne. Mein Angebot ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige medizinische Diagnostik oder Therapie. Sollten die Beiträge auf der Website fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass Heilung oder ein Erfolg garantiert sei, weise ich darauf hin, dass das nicht der Fall ist.

Stefan-Jaeger

Stefan Jäger

  • Diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger (Dipl. 2016)

  • Fortbildungen u.a. zu den Themen Schmerzmanagement, Basale Stimulation, Wundmanagement, Hygiene

  • Dipl. Fitness- und Wellnesstrainer (Dipl. 2008)

  • Liebscher & Bracht-Therapie (Teilnahme an Ausbildung 2022)

Ich möchte möglichst vielen Menschen ermöglichen, schmerzfrei leben zu können.

– Stefan Jäger

Mein Weg aus dem Schmerz

Seit früher Jugend litt ich an immer wieder auftretenden Kopfschmerzen, welche angeblich mit einer Skoliose der Wirbelsäule in Verbindung standen. Bei einem Snowboardunfall verletzte ich mir meine Schulter schwer, einige Jahre später begann das rechte Knie ohne erkennbaren Grund zu schmerzen. Durch diese unterschiedlichen Probleme war meine Lebensqualität im Jahr 2019 stark eingeschränkt. Physiotherapeutische Übungen sowie Schmerzmittel waren Teil meines Alltags. Medizinische Interventionen waren teilweise hilfreich, aber immer nur mittelfristig.

Stefan-Jaeger
Stefan-Jaeger

Meine durch die Ausbildung von Liebscher und Bracht neugewonnene Gesundheitskompetenz half mir, meine Schmerzen abzuschaffen oder auf ein vernachlässigbares Maß zu reduzieren. Schmerzen sind nun nicht mehr der große Feind, dem ich ausgeliefert bin, sondern manchmal sogar ein hilfreicher Hinweis des Körpers. Ich habe es heute selbst in der Hand, ob ich an Schmerzen leide oder nicht, und das mit einem vergleichsweise geringen Aufwand.

Natürlich gibt es Probleme, für welche wir noch keine Lösungen haben. Aber es gibt auch viele Probleme, die mit einer gesteigerten Gesundheitskompetenz vermeidbar oder lösbar sind. Dementsprechend möchte ich auch Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheitskompetenz maximal zu fördern und Schmerzen nach Möglichkeit zu vermeiden.

Leben auch Sie möglichst schmerzfrei!

Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Schmerzen so gut wie möglich entgegenzuwirken.

Sie entscheiden, wie viel Sie einsetzen möchten.
Ich helfe Ihnen, daraus das bestmögliche Ergebnis zu erhalten.